¿Te notas sin energía, has perdido las ganas de hacer cosas que antes disfrutabas o sientes que llevas semanas funcionando en piloto automático? En este artículo te explico cómo saber si puedes estar atravesando una depresión, cuáles son sus síntomas más frecuentes y qué puedes hacer para empezar a gestionarlos. También te cuento cómo trabajo estos problemas desde la Terapia de Aceptación y Compromiso (ACT) en mi consulta de Benimaclet, Valencia, y mediante terapia online. Te recomiendo leer el artículo completo antes de sacar conclusiones sobre lo que te está pasando.