¿Te cuesta confiar en tus relaciones o sientes que te aferras demasiado a quien te gusta? Los estilos de apego, formados en la infancia, influyen directamente en cómo te vinculas con otras personas en la adultez. En este artículo te explico de forma clara y cercana qué es el apego, cuáles son sus tipos (apego seguro, ansioso, evitativo y desorganizado), cómo impactan en tus relaciones y, lo más importante, cómo puedes trabajarlos en terapia psicológica para construir vínculos más sanos.