Ismael Jiménez

Psicólogo

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Etiqueta: psicología

Autocomparación en redes sociales y autoestima – Psicólogo Valencia

Comparación en redes sociales y autoestima

24 de noviembre de 2025

¿Notas que Instagram te deja el ánimo por los suelos? No es casualidad. En este artículo te explico por qué la autocomparación afecta a tu autoestima y te doy estrategias prácticas para sentirte mejor. Léelo entero… te va a ayudar más de lo que crees.

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Mujer abraza a su perro en el sofá, ambos transmiten calma y felicidad.

Mascotas y salud mental: un vínculo sanador

25 de agosto de 2025

Sabías que convivir con tu perro o tu gato puede reducir la ansiedad y mejorar tu bienestar emocional? En este artículo te explico por qué las mascotas son aliadas de la salud mental, cómo evitar la codependencia y por qué un psicólogo puede ayudarte a recuperar el equilibrio. Te invito a leer el post completo en el blog.

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Ilustración de una persona protegiéndose de emociones con un escudo metafórico (mecanismos de defensa inconscientes).

Mecanismos de defensa que usas sin darte cuenta

5 de agosto de 2025

Todos usamos mecanismos de defensa psicológicos sin darnos cuenta para protegernos de emociones incómodas. ¿Sabes cuáles son los tuyos? En este artículo te explico qué son estos mecanismos inconscientes, te doy ejemplos cotidianos y consejos para identificarlos. Sigue leyendo en el blog para descubrir cómo manejarlos y mejorar tu bienestar emocional.

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Persona sentada en el sofá con expresión de agotamiento mental y móvil en la mano.

Auto abandonarse con estilo

4 de agosto de 2025

¿Tienes una lechuga en la nevera más vieja que tu motivación? Tal vez estés practicando el autoabandono sin darte cuenta. En este artículo te cuento por qué ocurre, cómo detectarlo y qué puedes hacer para empezar a priorizarte. Recomendado: lectura completa.

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