Etiqueta: psicólogo cerca de mí

Ilustración de una persona adulta abrazando a su “niño interior” (un niño pequeño transparente dentro de ella), simbolizando la sanación emocional mediante el autoabrazo y la compasión.

Trauma psicológico y niño interior

¿Sientes que arrastras heridas del pasado? 🤕 Todos llevamos un niño interior herido que influye en nuestras emociones actuales. En este post exploramos cómo el trauma psicológico (incluso las pequeñas cicatrices de la infancia) nos afecta en la adultez, y qué podemos hacer para sanarlo. ✨ Hablamos del poder de la compasión y te proponemos ejercicios sencillos –como escribir una carta a tu yo infantil o mirar una foto antigua con cariño– para empezar a cuidar de ese niño interior. 🤲 Lee el artículo completo en el blog y descubre cómo romper con el pasado para vivir con más calma y autenticidad. 💞 #SanarElNiñoInterior #TraumaEmocional

Leer más
Ilustración de una persona joven con móvil en la mano que refleja el dating app burnout, sintiéndose agotada tras usar aplicaciones de citas.

Amor en tiempos de swipe: fatiga de las apps de citas

¿Sientes agotamiento de las apps de citas (dating app burnout)? No eres el único. En este artículo de nuestro blog te explicamos por qué ligar online puede ser tan cansado y cómo volver a conectar de forma más auténtica. Hablamos de slow dating, autoestima y consejos prácticos para que retomes tu vida amorosa con energía renovada.

Leer más
Hombre durmiendo plácidamente en una habitación oscura, símbolo de la nueva tendencia wellness: optimizar el sueño para mejorar la salud mental.

Dormir bien, el nuevo gimnasio sin agujetas

Dormir ya no es perder el tiempo: en 2025 es la nueva meta wellness. En este artículo descubrirás tendencias como el sleepmaxxing, consejos de higiene del sueño y cómo mejorar tu bienestar mental a través de un descanso reparador. 👉 Te invito a leer el blog completo en mi web.

Leer más
Ilustración de una oficina gris con empleados estresados, representando un entorno laboral tóxico.

Claves para identificar un entorno laboral tóxico

¿Te suena eso de llegar al trabajo y sentir que tu energía se evapora? 😅 En este artículo te explico cómo identificar un entorno laboral tóxico, qué señales no deberías ignorar y qué hacer para recuperar tu bienestar emocional. Como psicólogo en Benimaclet te cuento todo, con humor y sin rodeos. ¡Sigue leyendo y mejora tu salud mental en el trabajo!

Leer más