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Autocomparación en redes sociales y autoestima – Psicólogo Valencia

Comparación en redes sociales y autoestima

¿Notas que Instagram te deja el ánimo por los suelos? No es casualidad. En este artículo te explico por qué la autocomparación afecta a tu autoestima y te doy estrategias prácticas para sentirte mejor. Léelo entero… te va a ayudar más de lo que crees.

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Ilustración de una persona adulta abrazando a su “niño interior” (un niño pequeño transparente dentro de ella), simbolizando la sanación emocional mediante el autoabrazo y la compasión.

Trauma psicológico y niño interior

¿Sientes que arrastras heridas del pasado? 🤕 Todos llevamos un niño interior herido que influye en nuestras emociones actuales. En este post exploramos cómo el trauma psicológico (incluso las pequeñas cicatrices de la infancia) nos afecta en la adultez, y qué podemos hacer para sanarlo. ✨ Hablamos del poder de la compasión y te proponemos ejercicios sencillos –como escribir una carta a tu yo infantil o mirar una foto antigua con cariño– para empezar a cuidar de ese niño interior. 🤲 Lee el artículo completo en el blog y descubre cómo romper con el pasado para vivir con más calma y autenticidad. 💞 #SanarElNiñoInterior #TraumaEmocional

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Ilustración de una persona joven con móvil en la mano que refleja el dating app burnout, sintiéndose agotada tras usar aplicaciones de citas.

Amor en tiempos de swipe: fatiga de las apps de citas

¿Sientes agotamiento de las apps de citas (dating app burnout)? No eres el único. En este artículo de nuestro blog te explicamos por qué ligar online puede ser tan cansado y cómo volver a conectar de forma más auténtica. Hablamos de slow dating, autoestima y consejos prácticos para que retomes tu vida amorosa con energía renovada.

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Persona sentada en el sofá con expresión de agotamiento mental y móvil en la mano.

Auto abandonarse con estilo

¿Tienes una lechuga en la nevera más vieja que tu motivación? Tal vez estés practicando el autoabandono sin darte cuenta. En este artículo te cuento por qué ocurre, cómo detectarlo y qué puedes hacer para empezar a priorizarte. Recomendado: lectura completa.

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Ilustración de un cerebro abriendo un armario con los colores del orgullo LGTBIAQ+ saliendo de él, simbolizando el proceso de cuidar la salud mental desde la diversidad.

Salir del armario emocional: salud mental y Orgullo LGTBIAQ+

¿Buscas un psicólogo en Valencia o Benimaclet con experiencia en salud mental y colectivo LGTBIAQ+? Este artículo te acompaña a salir del “armario emocional” y entender por qué una terapia afirmativa e inclusiva puede marcar la diferencia. Descubre cómo trabajar ansiedad, autoestima y relaciones desde un espacio seguro y libre de juicios.

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